اکتبر
17
رژیم کتوژنیک چیست و چگونه باعث لاغری می‌شود؟
رژیم کتوژنیک یا همان «رژیم کتو»، یکی از پرطرفدارترین روش‌های تغذیه‌ای برای کاهش وزن و بهبود سلامتی است. این رژیم با تغییر سوخت اصلی بدن از کربوهیدرات به چربی، باعث می‌شود بدن وارد حالتی به نام کتوز شود و از چربی‌ها به‌عنوان منبع انرژی استفاده کند. رژیم کتوژنیک چگونه عمل می‌کند؟ در حالت عادی، بدن […]