آفتاب گرفتن و استفاده از سولاریوم از روشهای محبوب برای برنزه شدن هستند. اما هر دو روش میتوانند باعث خشک شدن و آسیب دیدن پوست شوند. برای حفظ سلامت پوست و جلوگیری از آسیبهای ناشی از تابش مستقیم اشعههای مضر خورشید و دستگاههای سولاریوم، استفاده از آبرسانها پس از این فعالیتها بسیار ضروری است. در این مقاله به اهمیت استفاده از آبرسان بعد از آفتاب گرفتن و سولاریوم، انواع آبرسانها و نحوه استفاده صحیح از آنها خواهیم پرداخت.
اهمیت استفاده از آبرسان بعد از آفتاب گرفتن و سولاریوم
- جلوگیری از خشکی پوست: قرار گرفتن در معرض اشعههای UV میتواند باعث از دست رفتن رطوبت طبیعی پوست شود. این موضوع منجر به خشکی، قرمزی و حتی ترکهای ریز در پوست میشود. استفاده از آبرسان بلافاصله بعد از آفتاب گرفتن یا سولاریوم میتواند به بازیابی رطوبت پوست کمک کند.
- کاهش التهاب و قرمزی: پوست بعد از مواجهه با اشعههای UV ممکن است دچار التهاب و قرمزی شود. آبرسانها، مخصوصاً آنهایی که حاوی مواد ضد التهابی مانند آلوئهورا هستند، میتوانند به کاهش این علائم کمک کنند.
- حفظ رنگ برنزه: استفاده از آبرسان مناسب میتواند به حفظ و ماندگاری بیشتر رنگ برنزه کمک کند. پوست مرطوب و سالم قادر است رنگ برنزه را بهتر نگه دارد و از پوسته پوسته شدن جلوگیری کند.
- ترمیم و بازسازی پوست: اشعههای UV میتوانند به لایههای عمیقتر پوست آسیب برسانند و باعث ایجاد رادیکالهای آزاد شوند. آبرسانها حاوی آنتیاکسیدانها و ویتامینها هستند که به ترمیم و بازسازی پوست کمک میکنند.
انواع آبرسانها
- ژلهای آبرسان: این نوع آبرسانها سبک و غیرچرب هستند و به سرعت جذب پوست میشوند. ژلهای حاوی آلوئهورا و هیالورونیک اسید برای تسکین و آبرسانی پوست بعد از آفتاب گرفتن و سولاریوم بسیار مناسب هستند.
- کرمهای آبرسان: کرمهای آبرسان معمولاً غنیتر هستند و برای پوستهای خشک و خیلی خشک توصیه میشوند. این کرمها حاوی مواد مغذی و مرطوبکننده قوی مانند کره شی و گلیسیرین هستند.
- اسپریهای آبرسان: اسپریهای آبرسان برای استفاده در طول روز بسیار راحت هستند. آنها میتوانند به سرعت پوست را خنک و مرطوب کنند. اسپریهای حاوی آب معدنی و عصارههای گیاهی برای تسکین پوستهای حساس و تحریک شده بسیار مناسباند.
- سرمهای آبرسان: سرمها معمولاً حاوی غلظت بالایی از مواد فعال مانند هیالورونیک اسید، ویتامین C و آنتیاکسیدانها هستند. آنها به عمق پوست نفوذ کرده و تاثیرات قویتری دارند.
نحوه استفاده صحیح از آبرسانها
- تمیز کردن پوست: قبل از استفاده از هر نوع آبرسانی، پوست خود را به خوبی با یک پاککننده ملایم تمیز کنید. این کار به جذب بهتر مواد آبرسان کمک میکند.
- استفاده از تونر: استفاده از تونر بعد از پاک کردن پوست میتواند به تعادل pH پوست کمک کرده و آن را برای جذب بهتر آبرسان آماده کند.
- انتخاب آبرسان مناسب: بر اساس نوع پوست خود، آبرسان مناسب را انتخاب کنید. برای پوستهای چرب و مختلط، ژلهای آبرسان مناسبتر هستند و برای پوستهای خشک و حساس، کرمهای آبرسان غنیتر توصیه میشوند.
- ماساژ دادن پوست: آبرسان را با حرکات ملایم و دایرهای روی پوست ماساژ دهید تا کاملاً جذب شود. این کار به افزایش گردش خون و تسکین پوست کمک میکند.
- استفاده مداوم: برای حفظ رطوبت و سلامت پوست، استفاده از آبرسان را به یک روتین روزانه تبدیل کنید. حتی در روزهایی که آفتاب نمیگیرید یا از سولاریوم استفاده نمیکنید، آبرسانی پوست را فراموش نکنید.
مواد موثر در آبرسانها
- هیالورونیک اسید: یک مرطوبکننده قوی که توانایی نگهداری آب در پوست را دارد و به حفظ رطوبت کمک میکند.
- آلوئهورا: دارای خاصیت ضد التهابی و تسکیندهنده است و به بازسازی پوست کمک میکند.
- ویتامین E: یک آنتیاکسیدان قوی که از پوست در برابر آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد محافظت میکند.
- گلیسیرین: یک مرطوبکننده موثر که به جذب و نگهداری رطوبت در پوست کمک میکند.
- عصارههای گیاهی: مانند عصاره چای سبز و بابونه که دارای خواص ضد التهابی و آرامبخش هستند.
نتیجهگیری
آفتاب گرفتن و استفاده از سولاریوم از روشهای محبوب برای برنزه شدن هستند، اما هر دو میتوانند باعث خشکی و آسیب به پوست شوند. استفاده از آبرسانها بعد از این فعالیتها بسیار مهم است تا پوست شما سالم و درخشان بماند. با انتخاب آبرسان مناسب و استفاده صحیح از آن، میتوانید از مزایای برنزه شدن لذت ببرید بدون اینکه نگران آسیب به پوستتان باشید. مراقبتهای پس از آفتاب گرفتن و سولاریوم را جدی بگیرید و پوست خود را همواره مرطوب و تغذیهشده نگه دارید.